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Un livre qui vous veut du bien : se retrouver soi-même : inspiré par la vie

15,17 €

Un guide pratique pour mieux comprendre ses émotions, retrouver confiance en soi ou encore devenir positif en toutes situations grâce à des méthodes de relaxation et de méditation simples.

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Ce livre plein de couleurs est le premier ouvrage d'Angélique Vogt. C'est le premier volume d'une série consacrée au développement personnel, domaine si vaste qu'il ne peut être traité dans un seul ouvrage. Son objectif est de vous aider à mieux vous connaître, grâce à différentes méthodes et pratiques. La connaissance de soi est le premier pas vers l'épanouissement personnel. Pour cela, il est important de comprendre ses émotions, d'être bienveillant envers soi-même et d'apprendre à se recentrer pour devenir positif en toutes circonstances. Ce guide pratique propose également des techniques de relaxation et de méditation simples, que vous pouvez facilement intégrer à votre quotidien. Vous y découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et mieux vous connaître pour atteindre vos objectifs de développement personnel.

9782850908910

Fiche technique

Nb de pages
140
Format
190 x 140

Références spécifiques

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