POUR SURMONTER LA DEPRESSION SAISONNIERE

3,79 €
Combattre la dépression saisonničre et surtout la comprendre
Quantité
En stock
La dépression saisonnière est vraiment ce qu’on peut qualifier de mal moderne, notamment dans l’hémisphère nord.On estime en effet à environ 7% le nombre d’adultes qui en sont atteints !Directement attribuée à la perte d’exposition à la lumière, la dépression saisonnière s’exprime par une forte anxiété et un état extrémement mélancolique. Elle engendre une perte de dynamisme mental et physique, ainsi qu’une grande souffrance, qui déséquilibre les capacités de relation, tant avec soi-même, qu’avec les autres ou l’environnement de manière plus générale.Alain Héril vous propose dans cet ouvrage de comprendre ce phénomène et vous donne les armes nécessaires (exercices, conseils etc) pour pouvoir la prévenir, et surtout lui faire face et la surmonter.
978 2 85090 374 8

Fiche technique

ISBN
978 2 85090 374 8
Nb de pages
128
Format
115x180 (poche)

Références spécifiques

Vous pourriez aussi aimer

S'inscrire

Nouveau compte S'inscrire